우리 몸에서 가장 중요한 목,

요즘에는 컴퓨터와 스마트폰 사용 등의 원인으로 거북목, 일자목으로 고생하시는 분들이 많아졌습니다

체형이 변하는 것 뿐만 아니라, 두통과 어지러움, 어깨와 팔의 통증까지 나타날 수 있어

거북목과 일자목은 반드시 교정적 치료가 필요한 임상적 상황이라고 볼 수 있겠습니다.

길한방병원에서는

일자목, 거북목의 원인을 진단하고

침치료, 추나요법, 운동치료 등으로

체형을 개선하고,

관련된 다양한 증상을 치료합니다.

일상생활에서는

1. 목을 숙이고 스마트폰을 보는 자세

2. 컴퓨터의 모니터 화면이 너무 멀어 목이 앞으로 빠지는 자세

3. 과도하게 등을 구부리고 하는 업무와 동작 등을 주의하고

승모근, 흉근, 옆구리 등을 수시로 스트레칭하며

변형이 누적되지 않도록 하는 것이 중요합니다!